现在我们的生活水平太好了，很多的年轻人都不再锻炼了，甚至是在外貌方面都不如中年人，那都是因为不锻炼的原因，身体就不能得到训练。小编整理了一些普拉提朋友圈配文，一起来看看吧！
1、普拉提之所以会突然之间红起来，可能得归功于一些明星的宣传，比如孙俪就是十分有代表性的普拉提练习者，在她的微博里，也曾放出过自己跟着老师练习普拉提的照片。
2、“早上起來做运动有益健康，早起时先別刷牙直接喝一杯凉水，接着大家可以在家里每天做最少30 分钟瑜伽或有氧运动，这样会让你精神饱满一整天喔。”
3、“如果不挑战自己，你永远看不到最好的自己”。
4、以前一直以为普拉提和瑜伽都一样需要柔韧，没想到原来更注重塑形，真的是爱了爱了，我要一直坚持下去！并且打卡分享出来，希望更多有需要的朋友都能体会到找到自己喜爱的运动那种快乐
5、相比较瑜伽而言，普拉提在以强身健体为目的之外，从一开始就更强调对于身体的疗愈康复，在很多时候，普拉提也是作为一种帮助病患进行身体机能恢复的运动康复和物理治疗的方式。
6、这个运动项目很好，特别适合女性，比美容美体保健品营养品都管用，这是自内而外的激发身体能量，只要敢于挑战自我，必然收获进步。坚持就是胜利。
7、普拉提是一种综合性训练体系，它兼顾力量、柔韧、平衡能力训练，通过静态性动作练习，刺激深层肌肉，提高肌肉弹性和力量，紧致身形，加强核心的稳定；配以正确地呼吸，达到燃脂塑形，缓解肌肉疲劳和由于肌肉失衡造成的腰背和脊柱酸痛等一系列问题的目的。
8、这一个月在跟随丹丹老师学习普拉提，丹丹老师是私教，她会根据个体的身体状况，量身定制运动方案，结合中医经络的理念，深层激活人体肌肉，松解筋膜，促进气血流通，从内到外的调理身体，上了八节课，非常受益。
9、普拉提，是能帮助你拥有结实的肌肉、协调而柔韧的躯体，恢复身体结构原本的能力，从而使你看起来更精神、锻炼的更好、而且重要的是：感觉更好的一种全新运动。普拉提是当今全球运动健身的时尚潮流。深受众多美女明星和女神的热爱，在运动上，我们追求时尚，追求潮流，追求完美！！！许多人都是由旁观者到练习者再到爱好者，尝试一项新的运动也能收获满足感。
10、別把每次的挑战视为困难，把困难当成挑战。
11、从僵硬到柔弱的过程，说难不难，说易不易，我已经上了八节课了，感觉一次比一次突破极限，一次比一次表现好，惊讶于身体的变化，深感人的潜力是无限的。我有几点感悟。
12、爱豆普拉提秉承着专业至上的精神，保所有会员接受的是专业的普拉提训练，帮助想要减脂，想要塑造完美身形的朋友达到您的理想目标。
13、普拉提创造了一系列的练习程序，目的是建立综合能力而不是一种能力，他强调力量、柔韧性、平衡和心理意识、大脑意识需要并行发展，并根据最初的“控制学”训练理论发展出利用器械增值训练：滑轮、平台，床具，现代普拉提又加入了稳定球、泡沫滚轴和阻力带
14、这种普拉提相比于瑜伽来说,更多地锻炼力量,难度较小,中老年人也可以练习。不过,如果是零基础的老年人,建议从瑜伽先开始。
15、普拉提在那里他结识了很多无法走路的退伍军人一起工作，他在医院病床上附加了弹簧并引导这些病人利用”控制学“训练以帮助他们恢复，从而形成了他著名的设备“凯迪拉克床”，他发明的设备经过现代化的微调今天依然活跃在普拉提体系之中
16、普拉提像是肌肉，骨骼的自愈疗法，很爽值得尝试，为了健康，动起来！
17、身材紧致有型，每一处曲线都越来越完美，长时间练习的气质和自信也会从身体里散发出来。
18、丹丹老师说：身体硬，是因为心太软弱，身体需要保护这颗软弱之心。身体柔软了，心就强大了，自内而外焕发生命活力。可见柔软是对的。
19、身心灵是一体的，很多道理都是相通的。人活着，要活出好的状态，无非就是让身体健康，让心情愉快，让灵魂平静的安放。
20、把春日、拉伸、温和运动等词汇组合起来，你很容易就会联想到瑜伽这项运动，毕竟在许许多多的瑜伽宣传照里，很多都是强调了它在拉伸方面的功能。
21、普拉提充分证明了，明星背书的前提是日复一日的做好自身专业与创造价值，营销与明星可以捧红一时，但真正让普拉提成功的是对于专业的热爱与坚持
